...is egyforma, bár némely gyártó csökkenti a termékeinek zsírtartalmát. A csökkentett zsírtartalmú margarin 50 %-a víz, a fehérjetartalma 6 % (a normál margarin, és a vaj fehérjetartalma 0,4 %) ez...

...nap alatt, fokozatosan térjünk át. A keveréktakarmányban felhasznált lucernaliszt vagy herefélék őrleménye a 30-35%-ot ne haladja meg, és az állatok ezenkívül egyedenként és naponta még legalább 3-4 kg szénát vagy...

...Hogy ne legyen olyan drasztikus, a kúrát két- háromnapos krumpli- vagy valamilyen hasonló diétával vezethetjük be. Más diétát folytatók is nyugodtan használhatják ezt a gyümölcsöt, kevés szénhidrát- és fehérjetartalma miatt....

...van benne, fehérjetartalma pedig, bár alacsony (1,8-2,1g/100g), de értékes, a szervezet számára nélkülözhetetlen aminosavakból áll. Szénhidráttartalma sem nagy (3,7g/100g), így fogyókúrázók és cukorbetegek is betervezhetik étrendjükbe. Magas élelmi rost-tartalmának (3,3g/100g)...

...a legtöbbet, és számos ásványi anyagot. Egy egész tojás energiatartalma csak 75 kcal, ezen belül a sárgájáé 59 kcal. Egy átlagos méretű tojás fehérjetartalma 2 dl tejével, illetve 2,8 dkg...

...variálnia az étrendben. Fehérjetartalma miatt mindenképpen fogyasszon tejtermékeket (joghurt, sajt), illetve csirkehúst. És a sportról sem szabad megfeledkezni, sokat kell mozognia, válassza a gyaloglást, kerékpározást vagy jogginget. És légy kitartó!...

...van a legmagasabb fehérjetartalma az összes rendelkezésre álló fű közöl. Nem elég, ha egy élelmiszer sok fehérjét tartalmaz, biológiailag is aktívnak kell lennie. Ezt a testépítők nagyon jól tudják. JÓ...

...A tehéntej fehérjetartalma például kb. két és félszer akkora, mint a női tejé. Ezt hígítással lehet csökkenteni. De a fehérjének nemcsak a mennyisége, hanem a minősége is eltér az anyatejétől...

...a legtöbbet, és számos ásványi anyagot. Egy egész tojás energiatartalma csak 75 kcal, ezen belül a sárgájáé 59 kcal. Egy átlagos méretű tojás fehérjetartalma 2 dl tejével, illetve 2,8 dkg...

...a megfelelő B,-vitamin-szükséglet fedezésére is. A máj krónikus betegségeiben a vér és a máj fehérjetartalma csökken, a máj elveszti fehérjefelépítő képességét. Bőven adott fehérje a táplálékban ilyenkor alkalmassá teszi a...